Sie wissen, dass es Zeiten gibt, in denen Mütter in der Öffentlichkeit oder bei der Arbeit stillen oder abpumpen müssen. Aber es kann stressig für Mama sein. Da viele Mütter immer noch diskriminiert werden, halten sie jede Form der Brustentblößung für unangemessen. Besonders für frischgebackene Mütter.
Das Stigma der Mütter, mangelnde Unterstützung und Barrieren am Arbeitsplatz sind Hindernisse für einen anhaltenden Erfolg beim Stillen.

Stillen oder Abpumpen von Muttermilch in der Öffentlichkeit oder am Arbeitsplatz
Mütter müssen wissen, dass Sie ein gesetzliches Recht haben, in der Öffentlichkeit zu stillen, trotz der negativen Stigmatisierung und Anschuldigungen, die Ihnen dies einbringen kann.
Tatsächlich verlangt das Gesetz zur Fairness für stillende Mütter von 2019, dass bestimmte öffentliche Gebäude einen abgeschirmten Sanitärbereich (mit Ausnahme von Badezimmern) mit Sitzgelegenheiten, einer Arbeitsfläche und einer Steckdose zum Melken bereitstellen. Wie Einkaufszentren, Restaurants, Cafés und andere öffentliche Orte.
Darüber hinaus verpflichten diese Gesetze Unternehmen dazu, ihren Mitarbeitern ein Jahr nach der Geburt angemessene Pausen zum Abpumpen der Muttermilch einzuräumen. Zusätzlich zu den Toiletten müssen die Chefs den Mitarbeitern einen Platz zum Abpumpen der Muttermilch zur Verfügung stellen. Sie werden eine vollständige Mutterschafts- und Stillrichtlinie haben. Bevor und nachdem Sie in das Unternehmen eintreten oder entbinden, müssen Sie sich bei Ihrem Vorgesetzten oder der Personalabteilung nach flexiblen Ruhezeiten, bequemen und sicheren Abpumpplätzen usw. erkundigen.
Der Fairness for Breastfeeding Mothers Act von 2019. https://www.ncsl.org/research/health/breastfeeding-state-laws.aspx

Tipps zum Stillen in der Öffentlichkeit
Manchen Müttern fällt es leicht, in der Öffentlichkeit zu stillen, während es anderen unangenehm ist. Egal, ob Sie frischgebackene Mutter sind oder bereits in der Öffentlichkeit stillen, ganz gleich, wie Sie das Stillen in der Öffentlichkeit empfinden. Es ist unvermeidlich, dass es Situationen geben wird, in denen eine Fütterung an öffentlichen Orten erforderlich ist. Hier sind einige Tipps für Frauen, die in der Öffentlichkeit stillen:
1. Kennen Sie Ihre Stillrechte.
In vielen Ländern haben Sie das Recht, überall dort zu stillen, wo es für die Öffentlichkeit zugänglich ist, und es gibt Gesetze zum Schutz stillender Mütter. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche öffentlichen Gesetze zum Stillen an Ihrem Wohnort gelten, versuchen Sie, online zu recherchieren. Dies ist für jede stillende Mutter von entscheidender Bedeutung. Bereiten Sie bei Bedarf im Voraus legale Kopien vor.
2. Recherchieren Sie.
Bevor Sie mit Ihrem Neugeborenen ausgehen, erstellen Sie eine Liste mit Orten, an denen Sie in einem öffentlichen Bereich in Ihrer Nähe stillen können, damit Sie nicht in letzter Minute einen Platz finden müssen. Einkaufszentren, Kaufhäuser und Kinderbekleidungsgeschäfte haben oft private Bereiche mit bequemen Stühlen und Umkleidekabinen. Auch bei Bedarf sind die Umkleidekabinen des Stores private Räume.
3. Kleiden Sie sich dem Anlass entsprechend.
Tragen Sie Kleidung, die bis zur Brust leicht zugänglich ist, z. B. Oberteile, die von der Taille hochgezogen oder zugeknöpft werden. Knöpfe auf der Oberseite der Pflege von unten nach oben, hochheben oder mit Leichtigkeit zur Seite ziehen sind ebenfalls willkommene Optionen.
4. Bereiten Sie eine Stilldecke oder einen Schal vor
Kann abgedeckt werden, wenn kein privater Raum vorhanden ist. Es können auch Decken oder Stilldecken verwendet werden. Stellen Sie jedoch sicher, dass eine gute Belüftung vorhanden ist (um eine Überhitzung zu vermeiden) und dass das Baby einen bequemen Platz zum Füttern hat.
5. Tragen Sie Ihr Baby.
Tragen Sie Ihr Baby in einem Tragetuch, Tragetuch oder Tragetuch. Dies kann das Stillen erleichtern und es Ihnen ermöglichen, mit dem fortzufahren, was Sie tun, ohne mit dem Stillen aufhören zu müssen!
6. Bereiten Sie abgepumpte Milch rechtzeitig vor.
Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie keinen bequemen Stillplatz haben werden, oder wenn Sie sich beim Stillen in der Öffentlichkeit unwohl fühlen. Bereiten Sie Ihre zuvor abgepumpte Milch zu, aufgetaut oder aufgewärmt und in Flaschen abgefüllt.
7. Übung macht den Meister
Sie können das Stillen zu Hause vor einem Spiegel üben oder das Stillen in der Öffentlichkeit vor Ihrer Familie ausprobieren. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Brüste nicht so exponiert sind, wie Sie denken, weil der Kopf Ihres Babys sie bedeckt. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, werden Sie sich nicht mehr ängstlich fühlen.